女生献血的合适量因人而异，一般建议女性每次献血不超过400毫升。
献血的目的主要分为两种情况。一种是为了自愿帮助他人的公益性献血，另一种是为了治疗自己的疾病进行的医疗性献血。对于公益性献血，一次献血的量一般不超过400ml。对于医疗性献血，医生会根据实际需要量身定制献血量。
需要注意的是，女性在献血前需要进行身体检查，确保身体健康。如果有慢性疾病、贫血、感染等情况，可能不适合献血。此外，女性在月经期间也不建议献血。
总之，女生献血的合适量应该根据个人情况来确定。一般参考量为400ml，但在医疗需要的情况下，医生会根据实际情况进行调整。如果想了解更多关于献血的信息，建议咨询当地的献血中心或医院，获得专业的指导和服务。