为什么选择合适的 iOS 版本很重要？
iPhone 7 发布于 2016 年，搭载 A10 Fusion 芯片。随着 iOS 不断更新，新功能虽多，但对老设备的性能压力也逐渐增大。
选择一个稳定、流畅且安全的 iOS 版本，可以显著提升日常使用体验，并延长设备寿命。
各主要 iOS 版本在 iPhone 7 上的表现
iOS 13：首次支持深色模式，但初期存在较多 Bug，后期版本（如 13.7）较稳定。
iOS 14：功能丰富，但部分用户反馈动画卡顿、发热增加。
iOS 15：整体优化较好，iOS 15.7.1 被广泛认为是 iPhone 7 的“黄金版本”——兼顾安全性与流畅度。
iOS 16：官方支持到 iOS 16.7.1（2023 年发布），但运行略显吃力，应用启动速度下降，电池消耗加快。
iOS 17：不再支持 iPhone 7，最高仅支持至 iPhone 8 及以上机型。
推荐版本：iOS 15.7.1
经过大量用户反馈与实测，iOS 15.7.1 是 iPhone 7 上最平衡的选择：
✅ 安全性高：包含 Apple 官方发布的多项关键安全补丁；
✅ 流畅稳定：动画顺滑，应用切换无明显卡顿；
✅ 电池续航表现良好：相比 iOS 16，发热与耗电更低；
✅ 兼容主流 App：微信、支付宝、抖音等常用应用均可正常运行。
如何升级或降级到 iOS 15.7.1？
注意：Apple 通常只允许安装最新签名的系统版本。截至 2025 年，iOS 15.7.1 的签名可能已关闭，无法直接降级。
备份你的 iPhone 数据（通过 iCloud 或 iTunes）；
前往「设置」→「通用」→「软件更新」检查可用版本；
若当前为 iOS 16 且希望回退，请关注是否仍有 SHSH Blob 保存及第三方工具支持（不推荐普通用户操作）；
如仍在 iOS 15 系列，可尝试通过 OTA 更新至 15.7.1（若仍开放签名）。
建议：若当前系统运行尚可，无需强行降级，重点在于日常维护（如清理缓存、关闭后台刷新等）。
小贴士：提升 iPhone 7 使用体验
定期重启设备；
关闭非必要通知与后台 App 刷新；
启用“减弱动态效果”（设置 → 辅助功能 → 动态效果）；
避免安装过多大型游戏或常驻后台的应用。