没火力怕冷是中医的说法，可能是气虚、血虚、阳虚、体内寒湿过盛等原因引起。此时可以通过食物调理、药物治疗、理疗等方法进行缓解，建议在专业医生的指导下治疗。
1、食物调理：平时可以多吃一些温热补血的食物，例如红枣、生姜、桂圆、猪肝、羊肉等，也可以食用红枣桂圆粥、乌鸡汤、党参红枣粥等，可以在一定程度上缓解没火力怕冷的症状；
2、药物治疗：可以遵医嘱使用补气血、暖脾胃的中药材，如黄芪、党参、当归、西洋参等，采用煎水、煲汤、泡水等方式进行调理。严重者可以在医生的指导下使用十全大补丸、桂附地黄丸等进行治疗，缓解没火力怕冷的症状；
3、理疗：还可以遵医嘱通过艾灸、热水泡脚、按摩等，起到温经散寒、升阳举陷、益气温阳、疏通经络的作用，从而补充体内火力，缓解怕冷的症状；
4、其他方法：平时需要注意保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激的食物，保证睡眠充足，适当加强锻炼增强体质。建议可以在太阳下适当地晒背部，能够起到温暖身躯、调理肺腑之气的作用，从而缓解没火力怕冷的症状。