把我的心洗净 把我的魂唤醒
把我的梦实现 把我的情留住
全程升级7晚住宿（包含一晚五星酒店）
全程安排4个特色路餐(其他未包含用餐，领队全程带领大家AA制，费用透明，饮食安排更加合理、随心）
这一条最美、最险的G318你不在孤单，你不在是一个人在挑战，我们成都集结。
活动时间及费用
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时间
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价格
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4月11日-4月26日
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5499
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5月11日-5月26日
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5799
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6月11日-6月26日
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5999
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7月11日-7月26日
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6899
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8月11日-8月26日
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6899
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9月11日-9月26日
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6899
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10月11日-10月26日
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6899
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10岁以下小孩全年按500元/人的价格执行（不含门票和住宿床位）
费用包含
A：用餐：4个特色路餐，早餐酒店包含就享用。
B：门票：那木措；羊湖；布达拉宫；米堆冰川；苯日神山；（其他的景点门票费用自理）
C：住宿：西藏沿途14晚高端酒店标间住宿（酒店名称行程已列）
D：保险：60万自驾旅游意外保险及旅行社800万责任险
E：保障：领队1-2名 、1台领航车
F：其他：对讲机、车贴、备用药品、活动等杂费
费用不含
A：全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、全程车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等；
B：个人通讯、洗衣、购物、娱乐等一切费用；
C：单房差，团队中出现自然单男单女者请照价补房差；
D：如需拼车，需除车主外与车上人员AA；
活动亮点
十星保障、十星服务、十星享受
★精彩随拍：每车友赠送精美随行相册，记录美好瞬间
★人文之旅：沿途地理人文，领航精彩分享
★特色酒店：全程优质酒店住宿，安全舒适，品质保障
★特色路餐：领航DIY特色路餐，成都霸道美食
★行程透明：行程规范，八年品牌，优质服务
★通讯车台：专业领航车，高效通信保障
★救援护航：专业出行工具，确保顺畅同行
★24小时服务：领航员全程随队，贴身服务
★随车医药：出行常备药，救急药箱免费提供
★出发准备：行程出发前，详细介绍行程，注意事项等
第一天：成都集结
各地到达成都集合，到达后各自入住酒店餐：无
宿：成都（住宿费用今晚自理，酒店客户可以自己定，我们也可以代定，不收取服务费。）
第二天：成都—康定
成雅高速139KM雅安133KM石棉 102KM泸定49KM康定（海拔2950米）约423KM
7:00各自驱车前往成雅高速路新津服务区集结点集结（距离成雅成都入口15KM左右）；签到并且分发对讲机张贴车贴；7:30由领航车带队出发沿成雅高速公路抵达雨城雅安（雅安三绝：雅雨、雅鱼、雅女），借道石棉。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。
行程亮点：茶马古道 泸定桥 康定城
餐：AA
宿：康定玉景雪莲精品酒店
第三天：康定—巴塘
康定80KM新都桥74KM雅江139KM理塘165KM巴塘 （海拔2560米）约458KM
早上出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718 米），最后到达第一高城--理塘（海拔4014米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹 湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。
行程亮点：雅砻峡谷 毛垭草原 姐妹湖
餐：AA
宿：巴塘鹏城?迎宾大酒店
第四天：巴塘—八宿
巴塘36 KM竹巴龙71KM 芒康158KM 左贡107KM 邦达94KM 八宿（3800米）约466KM
早餐后出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，跨过金沙江大桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，经左贡进入海拔4400米的邦达草原抵达川藏北线和川藏南线汇合处，这里北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻过业拉山（海拔4839M），便是着名的“怒江72拐”，又称“九十九道拐”，翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远观藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3280米。
行程亮点：金沙江 九十九道拐
餐：AA
宿：八宿多拉神山温泉宾馆
第五天：八宿——波密
八宿90 KM然乌127 KM波密（2750米） 约217KM
早餐后出发，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是着名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。后前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密入住酒店。
行程亮点：邦达草原 怒江天险 然乌湖 澜沧江 米堆冰川
餐：AA
宿：波密悠悠木道
第六天：波密—林芝
波密22KM 古乡67 KM通麦127km 林芝19km 八一（2900米） 约235KM
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，着名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝着名的鲁朗“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。
行程亮点：岗乡保护区 通麦天险 鲁朗林海 南迦巴瓦峰
餐：AA
宿：林芝岷山饭店
第七天：林芝-苯日神山-林芝（45KM）
林芝地区被誉为“西藏江南”、“人间香巴拉”，位于西藏东南部。这里江河交错，气候宜人，风光旖旎，全地区林地面积264万公顷，活立木储蓄量达8.8亿立方米，是我国第二大林区，生活着藏，汉，门巴，珞巴等民族。得天独厚的自然资源，优美秀丽的生态环境，鲜为人类涉足的净土，传统的民族文化及苯教和藏传佛教的盛行，造就了林芝地区独特自然风光和民俗风情。今天大家可以好好休整后前往苯日神山，苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸如云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然，夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，漫山杜鹃烂漫生姿，金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返，冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透。
餐：AA
宿：林芝岷山饭店（同上）
第八天：林芝—拉萨
八一89KM 巴河48 KM工布江达231 KM墨竹工卡68KM 拉萨（3650米）约436KM
早8:00出发，沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，水色清幽明澈，绿波见底，经墨竹工卡，（根据道路情况）翻越318线的最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，途经达孜县后抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。
行程亮点：尼洋河 米拉山
餐：AA
宿：拉萨岷山饭店
第九天：拉萨—羊湖—拉萨
拉萨50KM曲水50KM羊卓雍错50KM曲水50KM拉萨 （海拔3650米） 约200KM
早餐后，驱车沿G318前往游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，海拔4441米；藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。翻越海拔4700米的岗巴拉山，远眺冈巴拉雷达站。
行程亮点：羊卓雍错
餐：AA
宿：拉萨岷山饭店（同上）
第十天：拉萨市区1日游
根据实际门票时间安排游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁 画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下 西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）
行程亮点：布达拉宫
餐：AA
宿：拉萨岷山饭店（同上）
第十一天：拉萨—纳木错—那曲
拉萨91KM羊八井79KM当雄（纳木错往返149KM）160KM那曲 约479KM
早餐后前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感,下午抵达那曲县城入住酒店.
行程亮点：纳木错
餐：AA
宿：那曲铭豪大酒店
第十二天：那曲——格尔木
那曲133KM 安多84 KM唐古拉山口192 KM沱沱河255 KM昆仑山口155 KM格尔木（2800米） 约819KM
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
行程亮点：安多草原 唐古拉山 沱沱河 可可西里 昆仑山
餐：AA
宿：格尔木希尔顿意林
第十三天：格尔木——乌兰
格尔木70察尔汗400乌兰 约480KM
早上酒店出发前往察尔汗盐湖观光，察尔汗盐湖位于青海省格尔木市，是中国最大的盐湖，也是世界上最着名的内陆盐湖之一，青藏铁路穿行而过。盐湖东西长160多公里，南北宽20—40公里，盐层厚约为2—20米，面积5800平方公里，海拔2670米。湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的60亿人口食用1000年。游玩后前往乌兰县入住。
行程亮点：察尔汗盐湖
餐：AA
宿：乌兰鸿翔酒店
第十四天：乌兰县—青海湖——临夏市
乌兰200KM青海湖400KM临夏 约620KM
早上酒店出发前往青海湖游览，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。游完后驱车前往临夏入住。
行程亮点：青海湖
餐：AA
宿：临夏河湟名珠大酒店
第十五天：临夏—川主寺
临夏330若尔盖150川主寺 约480KM
早上酒店出发前往川主寺镇，途中经过若尔盖大草原，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。下午到达旅游三角中心川主寺镇。行程亮点：若尔盖大草原
餐：AA
宿：川主寺豪庭国际大酒店
第十六天：川主寺——成都
川主寺160茂县40汶川140KM
早上酒店出发经茂县，汶川返回成都。
餐：AA
租车服务（需提前15天预定）
车型一
车型：汉兰达
车龄：3年内
座位数：5/7座
波箱：自动挡
排量：2.7排量
租金：650元/天 租车押金：15000（包含违章押金3000元，押金不可作为租金使用,电子眼违章押金还车之日起60个工作日后退还）
公里：不限公里数
车型二
车型：霸道
车龄：3年内
座位数：5 /7座
波箱：自动挡
排量：2.7/4.0排量
租金：2.7排量800元/天
4.0排量1000元/天
租车押金：30000 （包含违章押金3000元，押金不可作为租金使用,电子眼违章押金还车之日起60个工作日后退还）
公里：不限公里数
【进藏注意事项】
[以下人群不宜西藏旅游]
一、各种器质性心脏病，显着心律失常，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；
二、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病；
三、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；
四、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下但全身及呼吸道症状明显者；
五、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症；
六、高危孕妇。
[进入西藏旅游需带药品]
感冒药品、胃肠类药品、止痛药、头痛散、葡萄糖口服液、邦迪、感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的红景天胶囊、肌苷胶囊（至少提前2周服用）、西洋参含片等。
[西藏旅游的最佳季节]
晚春盛夏（3-10月）进入高原最好。这一时期的空气湿度、气温都非常好。春季，万物复苏、鸟语花香，会感到神清气爽，这一时期拉萨气温一般在5℃-18℃之间；在夏季，气温虽有升高，但最高气温也不会很高，全区夏季平均气温只有7℃-19℃，拉萨地区夏季的最高气温一般也不会超过30℃。人在这样的气温条件下会有舒适感。再说，夏季的降水量明显高于其它季节，6-9月份的降水量占全年降水量的90%，并且下雨多在夜间，这样一来就使高原的干燥气候有所缓和。因此，在西藏，夏季是一年中气候最宜人的季节。这个季节内绿草如茵，树木枝叶繁荣，到处一派生机，使人心旷神怡。同时，由于春夏季各种植物生长繁茂，光合作用强，加上气压相对升高，使得空气中含氧量为之增加，从而机体的缺氧状态得到一定的改善。
[西藏旅游应注意的其他健康事项]
1、注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
2、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪盲会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪盲，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常须5～7天。
3、西藏各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
4、刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
5、带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
一、心理准备：
西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，随着最近两年自驾的热潮，不少人已经去过西藏了。只是与其它地方旅游不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先我们大家不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事，我们也会准备应急氧气随车携带。一般来说初到高原都有2到3天的适应期，所以到时大家不要紧张。在高原地带，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，会有头痛、全身肌肉痛、失眠等现象。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1到3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。有不舒服的时候就给我们出行领队说，我们好及时了解你的情况以便做相关的处理。初到高原，最好少洗澡，千万不要让自己感冒了，多喝水少剧烈运动。另外，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。保持乐观心态 就像在一般地方自驾游一样 ，不要心里一直惦记我们在海拔多少米上。
二、物质准备：
这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西在西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。
三、西藏需要穿什么样的衣服？带什么东西？
冲锋衣抓绒、登山鞋或旅行鞋，毛衣、保暖内衣裤、羽绒服（用于高海拔地区，如山口，且西藏早晚温差较大）袜子及内裤若干（因路途期间能否洗衣不定，最好准备些方便更换）防紫外线太阳镜、防晒霜、润唇膏、水壶及洗漱用品、自用药品，相机/胶卷/笔记本/手电/充电器。另外，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、牛肉干、榨菜等。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
四、关于药品：
一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。高原安 红景天 肌酐口服液
五、车辆准备
一定要携带车辆行驶证、驾驶证、身份证以备当地有关部门核查。在出发前请到修理厂对您的车辆进行检测，如刹车（包括刹车油）、机油、蓄电池、轮胎（包括备用轮胎）、车灯状况等，以避免“病”车出行给您和大家带来不便。出发前一日，给车辆加满汽油。请随车携带拖车绳、修车工具。
活动报名
广中旅行社：8888595 前台小曹
爱车自驾俱乐部：8230823或13927887669 黄生
乐昌自驾自游俱乐部：18127388577 梁生
南雄俱乐部：15219967624 叶生
报名须知
【须知1】：请仔细阅读公众号下中部的自驾须知声明。
【须知2】：自带洗漱用品、拖鞋等。
【须知3】：活动为AA制，活动前交齐。
【须知4】：活动相片可用于组织方宣传。
【须知5】：请自备多2套换洗衣服
【须知6】：禁止携带宠物出行.
【须知7】：提供参加人员姓名及身份证号码以及车型号车牌。
【须知8】：带齐户外用品。
